先日我が家にこんなものが届きました。
DHCさんからのレターパックプラスです。
何かのモニターでもやるのかなと妻に聞いてみると、
妻が「ＤＨＣの遺伝子検査ダイエット対策キット」をひっそり使っていたようで、その結果が届いたようなのです。
これは面白そうだと思ったので早速紹介させていただきます。
ＤＨＣの遺伝子検査の商品ラインナップをみてみる
ＤＨＣのオンラインショップをみてみました。
パソコンからは
「遺伝子検査」をクリック
スマホからは
ちょっと下の方にスクロールさせると
「遺伝子検査」と出てくるのでそこをタップします。
妻が今回利用していたのは「ＤＨＣの遺伝子検査ダイエット対策キット」です。
他に
- 美肌対策キット
- 元気生活応援キット
- 毛髪対策キット
があります。
毛髪対策キットですか、、、なんだか気になりますが、今回は「遺伝子検査ダイエット対策キット」のお話です。
検査の流れ
１.キットを購入
ダイエット対策キットは税込み５４００円です。
２.検査試料を採取
送られてくるキットの中に綿棒のようなものが入っているので、これで口の中の粘膜をこすって採取します。
３.返送する
マークシートや遺伝子検査申込同意書を記入し試料と一緒に返送します。
４.結果が届く
２～３週間後にレターパックプラスで結果が届きます。
検査結果はどうだったのか？
レターパックの中に入っているのは主に２点。
- 肥満関連遺伝子検査結果報告書
- パーソナルカルテ
ひとつずつみていきましょう
肥満関連遺伝子検査結果報告書
全部漢字です。ものものしいです。
結果の前に、まず肥満の原因は何なのかについて書いてあります。
肥満を引き起こす原因は２つ
- 環境
- 遺伝子
これはみなさん実感されていることでしょう。
それで遺伝子から自分の体質を知って、効率のいいダイエットを行う
のがＤＨＣのすすめる方法です。
いよいよ遺伝子検査の結果ですが
- β３ＡＲ遺伝子
- ＵＣＰ１遺伝子
- β２ＡＲ遺伝子
上の３つの遺伝子について遺伝子の変異型が
- ワイルド（ー）
- ヘテロ（+）
- ホモ（++）
のどれに該当するのかが書かれています。
詳細は書きませんが
体型的には、内臓脂肪を蓄積させやすい傾向にあるため、糖質の摂取を控えることをおすすめします。
という結果でした。
パーソナルカルテ
次にパーソナルカルテですがこちらには
- 遺伝子型ダイエットタイプ
- 食生活のポイント
- 運動のポイント
- ＤＨＣおすすめの商品
について書かれています。
遺伝子型ダイエットタイプは以下の４つに分けられるようです。
りんご型
- 糖質の代謝がニガテ
- 太る時はお腹から
- ごはん、甘いものが大好き
- 血糖値が下がると落ち着かない
- 控えたい栄養素 → 糖質
洋なし型
- 脂質の代謝がニガテ
- 太る時はヒップ・太ももから
- 肉や揚げ物、クリームが大好き
- ストレスがたまるとたくさん食べたくなる
- 控えたい栄養素 → 脂質
バナナ型
- たんぱく質が身につきにくい
- 一度太るとやせにくい
- 魚やあっさりした物が好き
- 朝が弱く、食事も抜きがち
- 控えたい栄養素 → たんぱく質
アダム・イブ型
- ３つの肥満関連遺伝子のいずれにも変質が生じていないタイプ
- 肥満の原因 → 遺伝子よりも生活習慣
- 食事 → 全体的にバランスのとれた食事を
そして妻の結果は
りんご型でした
糖質のとりすぎに注意
しないといけないようです。
妻が大好きな 白いごはん、白い食パン、お酒は控えないといけないみたい。
これはダイエットするのは大変だ！
お酒は糖質オフの発泡酒がおすすめと書かれているけれど、
妻は絶対飲みませんよそんなもの！
ああ すみませんつい興奮してしまいました。
他にタイプ別の運動メニューが書いてあります。
りんご型のひとは
軽く息が上がる程度の有酸素運動（ウォーキング、ジョギング） +
りんご型エクササイズ（骨盤を正しい位置でキープし動かすエクササイズ）
がおすすめの運動になります。
まとめ・総評
遺伝子の型を調べて効率よくダイエットをする。遺伝子の型は変わりませんから、一度調べるだけでいい、時代は変わりましたね。
しかし妻に突きつけられた現実は、大好物の白い食パンやお酒を控えなければならないこと。
そしてソファーが定位置の妻に有酸素運動をすすめるなんて。
ダイエットは過酷です。
妻がこの結果をどうとらえ、どう行動するのか陰ながら見守っていきたいと思います。
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